Jak dbać o cerę po zimie?
Zimą spędzamy większą część dnia w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach i przy sztucznym świetle. Spożywamy więcej węglowodanów i tłuszczów, a mniej świeżych warzyw i owoców. Jak więc dbać o cerę? W marcu, gdy nadchodzi wiosna i pogoda robi się zmienna, ciało zaczyna szwankować. Dopada nas zjawisko zwane przesileniem wiosennym. Główne objawy przesilenia wiosennego to senność, osłabienie,…
Czytaj więcej