Przebarwienia po lecie – jak naturalnie rozjaśnić plamy i wyrównać koloryt skóry?
Przebarwienia po lecie to jedna z najczęstszych pamiątek po intensywnej ekspozycji na słońce. Ciemniejsze plamy mogą pojawić się na policzkach, czole, nosie czy nad górną wargą, a skóra zaczyna wyglądać na mniej jednolitą. Co można zrobić, aby stopniowo poprawić jej koloryt?
Jednym z interesujących składników roślinnych jest lukrecja gładka, a dokładniej zawarte w jej korzeniu związki, takie jak glabrydyna. Badania wskazują, że glabrydyna może hamować aktywność tyrozynazy – enzymu uczestniczącego w powstawaniu melaniny. Jednocześnie wykazuje potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny. (PubMed Central (PMC))
To sprawia, że lukrecja jest ciekawym składnikiem pielęgnacji skóry z nierównym kolorytem. Jednak rozjaśnianie przebarwień wymaga przede wszystkim cierpliwości, regularności i dobrej ochrony przeciwsłonecznej.
Skąd biorą się przebarwienia po lecie?
Melanina jest naturalnym barwnikiem skóry. Jej produkcja zwiększa się m.in. pod wpływem promieniowania UV, ponieważ jest jednym z mechanizmów ochronnych skóry.
Problem pojawia się wtedy, gdy produkcja i rozmieszczenie pigmentu zostają zaburzone. W efekcie na skórze mogą powstawać ciemniejsze plamy i nierównomierny koloryt.
Promieniowanie UV jest jednym z najważniejszych czynników nasilających hiperpigmentację. Co więcej, przebarwienia mogą mieć również inne przyczyny – między innymi hormonalne, pozapalne czy związane z niektórymi lekami. (Wizaz.pl)
Dlatego określenie „przebarwienia po lecie” nie zawsze oznacza jeden konkretny rodzaj zmiany.
Na twarzy mogą pojawić się m.in.:
- plamy posłoneczne,
- plamy soczewicowate,
- przebarwienia pozapalne,
- melasma,
- piegi, które latem stają się bardziej widoczne.
W przypadku nowych, szybko zmieniających się lub nietypowych zmian skórnych warto skonsultować się z dermatologiem.
Dlaczego po wakacjach plamy są bardziej widoczne?
Latem skóra otrzymuje znacznie większą dawkę promieniowania słonecznego. W odpowiedzi melanocyty zwiększają produkcję melaniny.
Jednocześnie opalenizna może sprawić, że wcześniej istniejące nierówności kolorytu stają się bardziej widoczne po jej stopniowym znikaniu.
Właśnie dlatego początek jesieni jest dobrym momentem na spokojne przyjrzenie się kondycji skóry.
Nie oznacza to jednak, że jesienią można całkowicie zapomnieć o ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV nadal dociera do skóry, dlatego fotoprotekcja pozostaje podstawą pielęgnacji przebarwień.
Tyrozynaza – dlaczego ten enzym jest tak ważny?
Aby zrozumieć działanie składników rozjaśniających, warto poznać podstawy melanogenezy.
Tyrozynaza uczestniczy w kluczowych etapach syntezy melaniny. Z tego powodu substancje zdolne do ograniczania jej aktywności są intensywnie badane pod kątem zastosowania w pielęgnacji skóry z hiperpigmentacją. (czytelniamedyczna.pl)
Jednym z naturalnych związków, który zwrócił uwagę naukowców, jest glabrydyna.
Występuje ona w korzeniu lukrecji gładkiej (Glycyrrhiza glabra). Badania laboratoryjne wskazują, że glabrydyna może hamować aktywność tyrozynazy, a także ograniczać procesy związane z melanogenezą i stanem zapalnym. (PubMed)
To właśnie dlatego lukrecja jest interesującym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry z nierównym kolorytem.
Glabrydyna z lukrecji – roślinne wsparcie dla skóry z przebarwieniami
Glabrydyna jest jednym z najbardziej interesujących składników lukrecji pod kątem pielęgnacji skóry z hiperpigmentacją.
Jej potencjał wynika z kilku mechanizmów:
- może ograniczać aktywność tyrozynazy,
- może wpływać na proces powstawania melaniny,
- wykazuje właściwości antyoksydacyjne,
- ma potencjał przeciwzapalny,
- jest badana pod kątem wpływu na przebarwienia związane z promieniowaniem UV. (PubMed Central (PMC))
Warto jednak zachować proporcje. Wyciąg z lukrecji w kosmetyku nie jest tym samym co standaryzowana glabrydyna w określonym stężeniu. Dlatego nie należy automatycznie przenosić wyników badań nad izolowanym związkiem na każdy kosmetyk zawierający ekstrakt z lukrecji.
To szczególnie ważne przy świadomym czytaniu składów kosmetyków.
Lukrecja w codziennej pielęgnacji
Lukrecja może być interesującym elementem rutyny, w której celem jest stopniowe wyrównywanie kolorytu i jednoczesne dbanie o komfort skóry.
W ofercie Fitomed znajduje się m.in. Tonik do cery suchej i wrażliwej „Lukrecja gładka”, zawierający wyciąg z lukrecji, a także prawoślazu i owsa. Formułę uzupełniają pantenol i alantoina. (Sklep Fitomed)
W pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej lub dojrzałej taki produkt dobrze sprawdza się jako łagodny etap po oczyszczaniu. Nie jest to preparat leczniczy ani intensywny kosmetyk depigmentacyjny, ale może stanowić element rutyny nastawionej na komfort, nawilżenie i pielęgnację nierównego kolorytu.
Warto jednak pamiętać, że sam tonik nie usunie utrwalonych przebarwień. Najważniejsza jest konsekwencja całej pielęgnacji.
Nie tylko rozjaśnianie. Skóra potrzebuje również ukojenia
Przy przebarwieniach łatwo wpaść w pułapkę intensywnego złuszczania.
Kiedy widzimy ciemniejszą plamkę, chcemy pozbyć się jej jak najszybciej. W efekcie zaczynamy łączyć kwasy, retinoidy, peelingi i mocne składniki aktywne.
Tymczasem podrażnienie skóry może być dodatkowym problemem. Stan zapalny może sprzyjać powstawaniu przebarwień pozapalnych, szczególnie u osób podatnych na hiperpigmentację.
Dlatego skuteczna pielęgnacja przebarwień powinna być jednocześnie skuteczna i łagodna.
W praktyce oznacza to:
- delikatne oczyszczanie,
- odpowiednie nawilżanie,
- składniki antyoksydacyjne,
- stopniowe wprowadzanie substancji rozjaśniających,
- codzienną ochronę przeciwsłoneczną,
- unikanie ciągłego podrażniania skóry.
Mój krem nr 7 – gdy zależy Ci również na wyrównaniu kolorytu
Przy cerze mieszanej warto rozważyć Mój krem nr 7 przeciwzmarszczkowo-rozjaśniający.
Jego formuła została opracowana z myślą o cerze mieszanej i zawiera m.in. ekstrakt z mącznicy lekarskiej, hydrolat oczarowy, olej arganowy oraz witaminę C. Producent wskazuje również na obecność kwasu hialuronowego i masła kakaowego. (Sklep Fitomed)
To przykład kosmetyku, który można włączyć do pielęgnacji wtedy, gdy oprócz wyrównania wyglądu kolorytu zależy nam również na nawilżeniu i codziennej pielęgnacji skóry.
Warto potraktować go jako element całej rutyny, a nie samodzielny „lek na przebarwienia”.
Przebarwienia po lecie – czego lepiej nie robić?
Jeżeli chcesz poprawić koloryt skóry, nie zaczynaj od maksymalnej intensywności.
Lepiej unikać:
- codziennego stosowania mocnych peelingów,
- łączenia wielu składników złuszczających jednocześnie,
- intensywnego pocierania skóry,
- wyciskania zmian zapalnych,
- rezygnowania z ochrony przeciwsłonecznej,
- stosowania przypadkowych „domowych wybielaczy”.
Szczególnie ważna jest fotoprotekcja. Bez niej skóra może ponownie zwiększać produkcję melaniny, a osiągnięte efekty będą trudniejsze do utrzymania. Eksperci cytowani przez Wizaż.pl również podkreślają, że ekspozycja na słońce może sprzyjać nawrotom przebarwień. (Wizaz.pl)
Jak stworzyć prostą rutynę na przebarwienia?
Jesienią nie trzeba od razu budować dziesięcioetapowej pielęgnacji.
Dobrym punktem wyjścia może być prosty schemat:
Rano:
- delikatne oczyszczanie,
- tonizacja,
- kosmetyk pielęgnacyjny,
- krem z wysoką ochroną przeciwsłoneczną.
Wieczorem:
- dokładne, ale łagodne oczyszczanie,
- tonik,
- serum lub inny kosmetyk ukierunkowany na potrzeby skóry,
- krem.
Jeśli stosujesz kwasy lub retinoidy, wprowadzaj je stopniowo i obserwuj reakcję skóry.
Ziołowa pielęgnacja może być częścią strategii przeciw przebarwieniom
Przebarwienia nie znikają w kilka dni. Wymagają czasu, ponieważ procesy związane z pigmentacją zachodzą stopniowo.
Lukrecja i zawarta w niej glabrydyna są ciekawym przykładem tego, jak roślinne składniki mogą wspierać pielęgnację skóry z nierównym kolorytem. Nie zastępują jednak diagnostyki dermatologicznej ani profesjonalnego leczenia wtedy, gdy jest ono potrzebne.
Najważniejsze pozostają konsekwencja, łagodność i fotoprotekcja.
Jeśli po lecie zauważasz nierówny koloryt, możesz więc zacząć od prostego kroku: przyjrzeć się swojej codziennej pielęgnacji i włączyć do niej składniki, które wspierają skórę bez niepotrzebnego przeciążania.
Warto przeczytać
Na blogu Fitomed znajdziesz również artykuł „Przebarwienia na twarzy – domowe sposoby”, poświęcony pielęgnacji skóry z nierównym kolorytem. Przeczytaj artykuł o przebarwieniach na twarzy
Warto również zajrzeć do programu „STOP PRZEBARWIENIOM!”, który pokazuje, jak Fitomed buduje kompleksową rutynę pielęgnacyjną dla cery z przebarwieniami. Zobacz program STOP PRZEBARWIENIOM!